HimalayanYogshala

 

〒263-0043 

千葉市稲毛区小仲台6-2-7富士ビル502

090-3537-2018

hysinage@gmail.com

 

 

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© 2015 by Mikiko Yamasawa

ヒマラヤンヨグシャラはJR稲毛駅前。

朝の太陽も夜の月明りも心地よく感じ取れる、風通しの良いスタジオです。

窓を開けて空気を入れ替えるように、深い呼吸で健康な心と身体を育みましょう。

クラスは少人数制で、ひとりひとりの心と体に寄り添うヨガを提供します。

はじめてヨガをする方も安心してご参加ください。

お知らせ

臨時休講のお知らせ

期間:4/4(土)からしばらく

コロナウィルスの感染拡大により、4/4(土)から当面の間ヨガレギュラークラスをお休みさせて頂きます。

クラス再開の日程につきましては、状況を見てホームページよりお知らせします。

 

なお、お手持ちのチケットにつきましては臨時休校の日数分を延長致します。

 

プライベートヨガ、鍼灸治療、タイ古式マッサージにつきましては、マスクを着用、消毒の徹底、換気の徹底をして行います。
自粛生活の疲れや、体と心のメンテナンスにぜひご活用ください。

オンラインヨガクラス

4/11(土)10:00〜11:00

今後オンラインでのクラス開催も検討中です。

 

試験クラスを開催します。お時間ある方は是非お付き合いください。

 

●やり方

①パソコンかスマートフォンに、ZOOM cloud meetings という無料アプリをダウンロードしてください

 

②ご予約ボタンよりご予約ください

 

③メールにてリンクをお送りします

 

④開始15分前からご入室頂けます
なるべく画面の大きいパソコンからの参加をお勧めします。

​⑤10時からクラス開始予定

 

 

●日程 4/5(日)10:00~11:00

●講師 井上敦子

​●定員100名

●料金 無料

※実験段階なのでスムーズにいかないことがあります。
  暖かく実験のお手伝いしてくださる方を募集します。

​●予約 ここをクリック

鍼灸治療キャンペーン

4/1〜5/31の2ヶ月間限定

自粛中に気になっていたお悩みを改善しましょう。
慢性疲労やパソコンワークによる眼精疲労、肩こり腰痛など、お悩みご相談ください。
また、美容鍼でのリフトアップや肌質の改善も効果的です。
この機会にぜひお試しください。
万全の対策をしてお待ちしております。

全身治療 約50分 1回¥5,900 →  3回¥14,800 (期間:初施術日より2ヶ月間)

美容鍼 約50分 1回¥7,000 →  3回¥15,800 (期間:初施術日より2ヶ月間)

 

※1回でのご予約も承ります。
​※コロナウィルスの事態が悪化した場合は期間の延長をします。

 

ご予約 ここをクリック

ヨガの聖地リシュケシュで感じて・学んで・体験する

ヨガの聖地リシュケシュで本物のハタヨガを体験するスペシャルな時間

大自然の中で生きることのすべてと、伝統に基づき何千年もヨギーから受け継がれてきた行法を学びます。本場でしか体験できないヨガのあらゆる側面を感じ、集中してトレーニングすることで貴方の人生がより豊かになることでしょう。また、日本におけるヨガのクラスとは全く異なる体験になるため、ヨガをライフワークとして深めていきたい方からヨガ講師としてすでに活躍されている方までご満足いただける内容です。ヨガを育む環境を大切にするため、ガンジス川が見渡せる清潔で快適なこだわりのコテージに宿泊し、日々の食事はオーガニックのベジタリアンフードです。

アーユルヴェーダ パンチャカルマリトリート Rishikesh
開催延期 2020/4/25(土)〜5/4(月) 

ヨガリトリート Rishikesh 
開催延期 2020/5/3(日)〜5/11(月) 

スピリチュアルリトリート ラダック 10日間

2020/7/18(土)〜7/27(月) 

ヨガ300時間トレーニング Rishikesh 
2020/8/1(土)〜9/4(金)

ヒマラヤリトリート ~天空のシヴァテンプル~
2020/9/5(土)〜9/10(木) 

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はじめてのかたへ

トライアル料金でお得!

・ヨガクラス1回

   ¥2500 →¥1500

・ヨガマットレンタル無料

 

初めてのことは少しドキドキしますよね。よくある質問をまとめますので参考にしてください。

 

 

Q 何時に行けばよいですか?

クラス開始の15分前にスタジオへいらしてください。スタジオ内では携帯電話など音の出る電子機器はサイレントモードの設定をお願いします。着替えは更衣室でも出来ますし、ご自宅からヨガウエアで来られる方もいらっしゃいます。クラスの前に氏名など記入していただくものがあります。また、トライアル料金のお支払いもクラス前にお支払い下さい。

 

Q どんな服装が良いですか?

伸縮性のある動きやすい服が良いです。

初めての方は、Tシャツに、スポーツ用のパンツ、レギンスなどがおすすめです。

冬は長袖のTシャツに、伸縮性のあるロングパンツ(ジャージやレギンス等)。

陰ヨガを受講される方は、動きが少ないので、冬場はレッグウォーマーや靴下、セーターやフリース等をお持ち頂くと安心です。更衣室もあります。

 

Q 食事はどうしたら良いですか?

胃に食べ物が無い状態でヨガをすると、さらにヨガの効果が高まります。

食事はクラスの2~3時間前には済ませる事が理想的です。

朝のクラスは朝食抜きで参加される方もいらっしゃいます。

ただ、あまり空腹でもよくないので、ご自身の生活スタイルに合わせて調整下さい。

 

Q 男性もヨガできますか?

男性の方も気兼ねなくお越しください。

仕事の帰りや休日にヨガでリラックスしたい方、心身を整えたい方、

ゴルフやランニングをする方のトレーニングとしてもヨガは最適です。

 

Q 初心者にはどのクラスがお勧めですか?

ヒマラヤンヨグシャラは少人数制のスタジオなので、どのクラスにいらしても丁寧に対応します。いらっしゃる方のほとんどがヒマラヤンヨグシャラで初めてヨガをした方です。詳しくはこちらのクラス案内をご覧ください。→ヨガクラス