HimalayanYogshala

 

〒263-0043 

千葉市稲毛区小仲台6-2-7富士ビル502

090-3537-2018

hysinage@gmail.com

 

 

質問などはこちらへ

Follow us for more updates

  • Wix Facebook page

© 2015 by Mikiko Yamasawa

ヒマラヤンヨグシャラはJR稲毛駅前。

朝の太陽も夜の月明りも心地よく感じ取れる、風通しの良いスタジオです。

窓を開けて空気を入れ替えるように、深い呼吸で健康な心と身体を育みましょう。

クラスは少人数制で、ひとりひとりの心と体に寄り添うヨガを提供します。

はじめてヨガをする方も安心してご参加ください。

お知らせ

タイヴェディック・ボディワーク 体験講座

1/13(月・祝)13:00~17:00

満員御礼!キャンセル待ち
タイヴェディック・ボディワークはアーユル ヴェーダの原理とタイ仏教原理を基に創案されました。

ドーシャ(個々 の体質・症状・不調)を見極めた上で行ってゆくのが特徴で、仏教原則ヴィッ パーサナ(ありのままを観る)・メッタ(慈愛)に深く根ざしたボディ ワークでもあります。

「如何に受け止め、受け入れて貰うか」と言った施術 を行う上で最も大切な心得も学んで行きます。

また無駄のない効率的な シークエンスはペアーダンスを踊るが如く流れる様に美しく、 施術を受ける側のみならず施術を行う方も共に 癒される究極のボディワークです。

タイマッサージ経験者はもちろん、ヨガアーサナとの親和性も高くヨガインストラクターの方、ヨガ愛好者や施術未経験者の方までオールレベルの方にご参加いただけます。

《持物》
・長袖長ズボンの動きやすいウエア
・ヨガマット(レンタル¥300)

【講師】Ken
タイヴェディックボディーワーカー兼ヨガインストラクター
幼少期からのサッカー少年であったが、中学生で自転車ロードレースに出会い、中高大と自転車競技に没頭。 その後ヨガを始めると共に世界一周の旅に出る。旅の途中アシュタンガヨガに出会いインドでもヨガを学ぶ。

ヨガインストラクターとして活動しながら様々なヨガに出会い学ぶと共に、タイマッサージの勉強、施術も平行している。Thai Vedic(タイヴェディック)は2013年より創立者のセバスチャン・ブルーノ師に学び、日本で最も同師より信頼をされているタイヴェディック・ボディーワーカーである。

・ ThaiVedic Bodywork Level 2認定ボディーワーカー
・RYT500 Yoga Works
・RYT200TattvaYoga Shala reshikesh(アシュタンガ)
・ NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
・ JTTMAプロフェッショナルタイマッサージセラピスト

 

【定員】14名

【日時】1/13(月・祝)13:00~17:00

【料金】¥9,500

【予約】こちらをクリック

ヨガの聖地リシュケシュで感じて・学んで・体験する

ヨガの聖地リシュケシュで本物のハタヨガを体験するスペシャルな時間

大自然の中で生きることのすべてと、伝統に基づき何千年もヨギーから受け継がれてきた行法を学びます。本場でしか体験できないヨガのあらゆる側面を感じ、集中してトレーニングすることで貴方の人生がより豊かになることでしょう。また、日本におけるヨガのクラスとは全く異なる体験になるため、ヨガをライフワークとして深めていきたい方からヨガ講師としてすでに活躍されている方までご満足いただける内容です。ヨガを育む環境を大切にするため、ガンジス川が見渡せる清潔で快適なこだわりのコテージに宿泊し、日々の食事はオーガニックのベジタリアンフードです。

アーユルヴェーダ  セラピストコース 南インドKerala 24日間

2020/2/1(土)〜2/24(月) 
 

アーユルヴェーダ パンチャカルマリトリート Rishikesh
2020/4/25(土)〜5/4(月) GW!航空券予約お早めに!

ヨガリトリート Rishikesh 
2020/5/3(日)〜5/11(月) GW!航空券予約お早めに!

スピリチュアルリトリート ラダック 10日間

2020/7/18(土)〜7/27(月) 東京五輪!航空券予約お早めに!

ヨガ300時間トレーニング Rishikesh
2020/8/1(土)〜9/4(金)

ヒマラヤリトリート ~天空のシヴァテンプル~
2020/9/5(土)〜9/10(木) 

Please reload

はじめてのかたへ

トライアル料金でお得!

・ヨガクラス1回

   ¥2500 →¥1500

・ヨガマットレンタル無料

 

初めてのことは少しドキドキしますよね。よくある質問をまとめますので参考にしてください。

 

 

Q 何時に行けばよいですか?

クラス開始の15分前にスタジオへいらしてください。スタジオ内では携帯電話など音の出る電子機器はサイレントモードの設定をお願いします。着替えは更衣室でも出来ますし、ご自宅からヨガウエアで来られる方もいらっしゃいます。クラスの前に氏名など記入していただくものがあります。また、トライアル料金のお支払いもクラス前にお支払い下さい。

 

Q どんな服装が良いですか?

伸縮性のある動きやすい服が良いです。

初めての方は、Tシャツに、スポーツ用のパンツ、レギンスなどがおすすめです。

冬は長袖のTシャツに、伸縮性のあるロングパンツ(ジャージやレギンス等)。

陰ヨガを受講される方は、動きが少ないので、冬場はレッグウォーマーや靴下、セーターやフリース等をお持ち頂くと安心です。更衣室もあります。

 

Q 食事はどうしたら良いですか?

胃に食べ物が無い状態でヨガをすると、さらにヨガの効果が高まります。

食事はクラスの2~3時間前には済ませる事が理想的です。

朝のクラスは朝食抜きで参加される方もいらっしゃいます。

ただ、あまり空腹でもよくないので、ご自身の生活スタイルに合わせて調整下さい。

 

Q 男性もヨガできますか?

男性の方も気兼ねなくお越しください。

仕事の帰りや休日にヨガでリラックスしたい方、心身を整えたい方、

ゴルフやランニングをする方のトレーニングとしてもヨガは最適です。

 

Q 初心者にはどのクラスがお勧めですか?

ヒマラヤンヨグシャラは少人数制のスタジオなので、どのクラスにいらしても丁寧に対応します。いらっしゃる方のほとんどがヒマラヤンヨグシャラで初めてヨガをした方です。詳しくはこちらのクラス案内をご覧ください。→ヨガクラス